私はこの半年ほど、慢性的な疲れやすさに悩んでいました。
夫が心配するほど食欲もなくなり、自分自身に食べたい欲求がなくて、疲れと相まって家族の食事も作れたり作れなかったり・・・。
「成長期の子どもがいるのに・・・。」
と不甲斐ない思いを感じていました。
更年期だから・・・？
それとも、あれが原因・・・？
思いつく原因と思われるあれこれが頭の中に浮かぶ毎日・・・。
サプリを飲んだり、
お仲間に処方してもらったハーブティーを飲んだり、
はちみつ療法を試したり、
いろいろ試しているうちに、少しづつ疲れがマシになって、サプリを飲まなくてもよくなって、家族の食事の準備や家事ができるようになっていきました。
そうして、ハーブティーやはちみつを使って自分の体調に向き合う過程が、
ヒプノセラピーで自分の心に向き合うことと同じように取り組めていることに気づき、シェアしたいなと思い書いています。
今回ハーブティーやはちみつ療法に取り組んだきっかけは、
「疲れやすくなって、家族の食事の準備や家事ができなくて不甲斐ない・・・。」
という私自身のお悩みからでした。
最初は、
「どうしたらこの悩みが取り除けるだろう。解決したい。」
という気持ちで取り組み始めました。
でも、毎日ハーブティーを飲み、はちみつを摂り、体調がよくなっていく過程で、
身体の変化を観察し、どうして日常生活に支障をきたすほど疲れやすくなったのかの原因を考え、自分の生活を見直しながら、自分の身体の声に耳を傾けるようにしました。
ヒプノセラピーを知る前の私だったら、
解決したい悩みを解決できるツールをただやみくもに試して、
症状が解決したら、
「解決した！」
と問題を終わらせて、自分の身体の声に耳を傾けたり、生活を見直したりすることはなかったかもしれません。
そして、それまでの生活を見直すこともなく、しばらくするとまた、同じか別の症状に悩まされることを繰り返したかもしれません。
でも、今私は、ハーブティー、はちみつ、ヒプノセラピーといったものはただのツールであり、
一番尊く大切にすべきは、私自身のこの心と身体と魂だと知っています。
私にとって一番尊い私自身の声に耳を傾けるためのツールとしてハーブティーやはちみつ、ヒプノセラピーを使うことができます。
このハーブティーやはちみつを摂るとどんな感じがするかな？
どんな変化があるかな？
私が喜んでいる感じがするかな？
その過程は、ヒプノセラピーで自身の心と向き合うのと同じスタンスです。
クライアントさんがヒプノセラピーを受けようとお申込みをくださるとき、
解決したいお悩みがきっかけであることが多いです。
でも、ヒプノで自身の心の声に向き合うことで、お悩みをきっかけとして、本当のご自身が大切にしたい思いに向き合っていかれます。
そして、だんだんといろいろなものごとをご自身の心の声に耳を傾けながら選んでいけるようになっていかれます。
自分の心の声に耳を傾けながら・・・。
一番尊いのは、ツールではなく、自分自身だと知っている感覚は、
自分の力を信頼し、自分のあるがままを信頼するという感覚へと繋がっていきます。
ヒプノセラピーを通して、その感覚に触れていただきたいと思っています。
〜今日のアファメーション〜
「私は私に起こる全てのことを深く見つめる力を既に持っていると知っています。
そして、私に起こる全てのことに対して私自身が答えを持っていると自分を信頼しています。」
心の宝石輝かせよう♪
ヒプノセラピー✨Lino
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「そんなの理想論だわ。」と思っている。(「けどもしそうなれるとしたら…。」と内心ちょっと🤏憧れている。)
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